Musculação em Araraquara - Health Club Total
Musculação

Academia Em Araraquara - Health Clube TotalA musculação é uma atividade que consiste em trabalhar a musculatura corporal, realizando exercícios contra uma resistência, através do uso de equipamentos com cargas, pesos livres como halteres ou barras, ou simplesmente contra a força da gravidade.

Exercícios regulares de musculação ajudam na obtenção de força, resistência, controle de peso, diminuição da gordura corporal, melhorar a estética e fornecer auto confiança. A musculação ajuda a diminuir o risco de contusões em músculos, ligamentos e tendões. Músculos bem condicionados são essenciais para suportar a atividade do dia a dia, vitais para uma prática esportiva segura e programas de condicionamento aeróbico.

Com prescrições individualizadas e características de cada aluno em alcançar um objetivo proposto.

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